17 november 2012 hebben we een wedstrijdkata training gevolgd bij Tony Gonçalves (3 voudig wereldkampioen) en zijn vrouw Elisabete. We begonnen met het ontleden van een kata in delen en deze delen moeilijker te maken dan ze eigenlijk zijn. Als je dit onder controle hebt, is de daadwerkelijke katabeweging een stuk eenvoudiger geworden, wat je kata natuurlijk ten goede komt. Dit deden we voor kata 5 (Pinan Godan). Daarna konden we kiezen uit 2 kata's om deze mooi te trainen voor het WK.
Wij gingen aan de slag met Niseishi kata met Elisabete. We hebben (bijna) geen pauze gehouden en zo'n 5 uurtjes getraind. En topsport is Topsport, dus ook trainen op je verjaardag. Taartjes kun je natuurlijk gewoon meebrengen. Dominique werd namelijk 15 jaar op deze dag!
